2013年01月08日

ストレッチちゅう。


ここのところの寒さのせいなのでしょうか。
シオンの身体が固くなっているようなので、
足のストレッチをしてみました。

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こんなかんじで

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足を軽く押さえて、びよーんって伸ばしたままキープ。
これを何度か繰り返します。

そのお蔭かな?
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なんだか

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いいかんじ〜るんるん

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身体が柔らかくなったような気がするの。

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ストレッチは大切だね。

それから、毎日家の中をいっぱい歩いてま〜すわーい(嬉しい顔)



いつもありがとうございます。


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posted by yumisuke at 12:32| Comment(6) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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